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  • 余额101

    学习如何获得你的整体平衡，并在你的锻炼计划中纳入改进策略.

  • 身体成分分析

    简单，无创的方法在不到10分钟内测定你的身体成分.

  • 功能运动101

    学习如何访问你的功能运动能力，并建立提高练习.

  • 康复101:疼痛止于此

    学习各种策略和技巧来帮助控制疼痛和减少炎症.

  • 力量训练101

    了解建立一个渐进的力量计划的组成部分，得到结果.

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